GABA – idealny suplement dla aktywnych i zabieganych
Kwas gamma-aminomasłowy ma działanie uspokajające. Jest kluczowym neuroprzekaźnikiem w mózgu, jednak ciężko stwierdzić, czy mamy jego optymalny poziom bez fachowych (czytaj drogich) badań. Jeżeli żyjesz aktywnie, potrzebujesz go więcej niż przeciętny Kowalski. Zaleca się jego suplementację sportowcom, ludziom zestresowanym i mającym problemy z zaśnięciem. GABA ma szerokie działanie, z którego każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.
Moim zdaniem jest to najlepszy sumpelent, jaki można kupić. Dlaczego? Otóż jest naturalnie występującym w mózgu kwasem, toteż nie narażamy się, przyjmując go, na rozstrój pracy żadnego organu, nie jest toksyczny dla wątroby i w przeciwieństwie do ziół leczniczych- ma działanie długofalowe. Dodatkowo sam go zakupiłem i odczułem pozytywne działanie. Nawet mój początkowo sceptyczny wobec GABA kompan z siłowni w końcu przyznał mi rację, mówiąc: „Ten suplement to jednak niezły jest!”. Opiszę jego działanie, aby każdy mógł wiedzieć, cóż takiego oferuje nam kwas gamma-aminomasłowy i w razie potrzeby z tego dobrodziejstwa skorzystać.
Lepszy sen
GABA przyczepia się do odpowiednich receptorów w neuronach, hamując natarczywy natłok informacji, który nieraz utrudnia zaśnięcie. Mają z tym problem szczególnie inteligentne osoby, które to lubią analizować wszystko w myślach, czy roztrząsać problemy (co, jak udowodniono, przekłada się na wolniejsze zasypianie). Suplementacja tego neuroprzekaźnika gwarantuje szybsze wejście w odpowiednie fazy snu, co ma kluczowe znaczenie dla regeneracji całego ciała. To właśnie podczas snu następuje odbudowa każdego narządu, oczyszczenie mózgu i odbudowanie zapasu energii. Ludziom szczególnie zabieganym powinno zależeć na lepszej jakości snu, ponieważ im więcej go mamy, tym lepiej odnowią się pokłady silnej woli i motywacji. Osobom aktywnym fizycznie sen również powinien wydawać się niezmiernie potrzebny, ponieważ podczas niego następują procesy anaboliczne, czyli nadbudowa i odbudowa mięśni. Ja po 3 dniach łykania tych tabletek poczułem, że rano wstaję praktycznie bez tego charakterystycznego przytępienia i ociężałości. Mój kompan natomiast dopiero po 7 dniach stwierdził (cytuję): „Kiedy leżysz już na łóżku, momentalnie zaczynasz czuć, jak się wyłączasz powoli i łatwo wchodzisz w sen. Jest tak jakoś spokojniej.”
Synteza hormonu wzrostu i testosteronu
Opisywana substancja zwiększa syntezę naturalnego hormonu wzrostu. Powinno to zachęcić właściwie wszystkich. Nie, o ile nie macie „naście” lat, nie urośniecie, ale za to hormon wzrostu odpowiada za szybszą regenerację fizyczną organizmu, poprawia odporność i pomaga pobić wyniki sportowe. Jego naturalnie niski poziom to nie lada zmartwienie dla osób zapracowanych, ponieważ to właśnie on naprawia szkody w ciele wyrządzone pracą czy stresem. Można jednak, na całe szczęście, odrobinę podnieść jego poziom dzięki suplementacji GABA. Drugi przydatny hormon to testosteron (który, jeżeli nie wiecie, mają też kobiety), nie tylko powiększający masę mięśniową (oczywiście w połączeniu z wysiłkiem i dobrą dietą), ale głównie pełni funkcję androgeniczną, tj. wpływa na psychikę, nadając nam cech kojarzonych typowo z męskością, takich jak pewność siebie, czy odwaga. Nie martwcie się, zagłuszenie rozwagi odwagą nie grozi wam, jeżeli nie przyjmujecie testosteronu z zewnętrznych źródeł (np. sterydy). Organizm sam potrafi wyregulować jego poziom, o ile sam też go syntezuje. A z syntezą u niektórych mogą być problemy, dlatego osobom uważającym, że mają niski pozom testosteronu, mogę polecić z czystym sumieniem opisywany suplement.
Mniej stresu
Kortyzol- hormon stresu- nie dość, że jest antagonistą testosteronu (przeciwnikiem), sieje spustoszenie w ciele. Powoduje uaktywnienie się mechanizmu „walcz albo uciekaj” tak samo, jak adrenalina, podnosząc ciśnienie krwi, ograniczając jej dopływ do żołądka czy wątroby, napinając mięśnie i wzmagając uwagę. Problem w tym, że coraz częściej stresują nas sytuacje niewymagające walki, takie jak na przykład wyimaginowane problemy, krytyka w pracy, albo goniące nas terminy. W konsekwencji niejako przedawkowujemy stres, narażając się tym samym na szereg nieprzyjemnych jego skutków, takich jak spadek odporności, wrzody żołądka, bądź udar czy zawał. Jeżeli wydaje ci się, że prawdopodobnie jesteś ofiarą chronicznego stresu, musisz z nim walczyć. Sojusznikiem i to wcale nie byle jakim, będzie kwas gamma-aminomasłowy, który, jak już wspomniałem, ma działanie wyciszające i hamujące nadmiar bodźców. Rozluźnisz się dzięki niemu dużo szybciej, nie będziesz miał tylu negatywnych skojarzeń i być może wreszcie poczujesz się wolny od pancerza napięcia, który okrywa tylu ludzi.Być może okaże się to dla ciebie ratunkiem przed chorobami spowodowanymi stałym działaniem napięcia.
Lepszy nastrój
Ostatnią ciekawą własnością opisywanej przeze mnie substancji jest zwiększenie wydzielania endorfin- hormonów szczęścia. Przekłada się to na lepszy nastrój w ciągu dnia. A im lepszy masz nastrój, tym jesteś zdrowszy- nie od dziś wiadomo, że optymizm i pozytywne odbieranie rzeczywistości wpływa korzystnie na zdrowie ciała. Osoby z depresją powinny (oczywiście, jeżeli nie wyklucza tego lekarz) przynajmniej spróbować GABA. Być może w kilku procentach przypadków to właśnie zbyt mała ilość owego neuroprzekaźnika jest przyczyną smutku i poczucia beznadziei. Kwas gamma-aminomasłowy pomoże ci przejść przez jesienną chandrę, zapewni spokój ducha i zwalczy skłonności do agresji. Chwila, chwila! Jest jeszcze coś! Tego nie wspomnieli na opakowaniu, ale ja po suplementacji neuroprzekaźnikiem GABA, odczułem wzmocnione doznania seksualne. Czyżby placebo? Nie wykluczam, aczkolwiek nie przekonasz się, póki nie spróbujesz.
Niniejszy artykuł nie jest reklamą, a jedynie zbiorem moich opinii dotyczących suplementu, które opracowałem na podstawie doświadczenia i faktów o nim, które mogą kogoś skłonić do rozważenia zakupu. Pamiętaj, że przed zastosowaniem suplementu najbezpieczniej jest poradzić się lekarza. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji do spożycia. Każdy człowiek to osobna maszyneria, więc nigdzie nie ma gwarancji, że kwas gamma-aminomasłowy i na ciebie zadziała podobnie. Jestem jednak przekonany, że 90% osób pozytywnie odbierze codzienną dawkę GABA, ponieważ jest to suplement genialny w swej prostocie, który gorąco polecam.